Consejos de higiene y cuidados bucales

Lo recomendable es usar el hilo dental antes del cepillado. Así, el cepillo arrastra mejor los restos que el hilo ha despegado y el flúor de la pasta llega a más zonas.

Lo ideal es cepillarse al menos dos veces al día, y mejor después de cada comida.

Es mejor escupir sin enjuagar con mucha agua, para que el flúor de la pasta siga actuando. Por la misma razón, conviene no usar colutorio justo después del cepillado.

No, el colutorio es un complemento, nunca un sustituto. La limpieza mecánica del cepillo y el hilo es la que de verdad retira la placa.

Lo recomendable es hacerse una limpieza dental profesional una vez al año, aunque cuides bien tu higiene en casa, porque siempre queda sarro en zonas difíciles. Si tienes tendencia a acumular sarro o problemas de encías, puede convenir cada seis meses.

Suele indicar inflamación por placa acumulada, no un motivo para dejarlo. Con una buena higiene constante, el sangrado remite; si persiste, conviene una revisión.